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本文作家：汕头市中心病院摆布护师 胡苑琳、大夫 林泽鸿
你有莫得过这种履历：
吃完饭、喝汽水，或一会儿受凉，
胸口就一抽一抽地“嗝、嗝、嗝”，
想语言说不成，想吃饭咽不下，
别提多难过了。
大大皆打嗝几分钟到几小时就我方停了，
但有些东说念主一打即是好几天，致使更久。
那么，打嗝到底是若何回事？
有莫得什么纰漏又管用的倡导？
今天就来聊聊这个让无数东说念主头疼的小缝隙，
以及老祖先留住的一个“耳穴止嗝法”。
01
“打嗝”是什么？打嗝，即医学上所说的呃逆，也叫膈肌痉挛。
膈肌痉挛是指膈肌精神受刺激而引起膈肌间歇性、不自主的痉挛性减弱。多由神采用刺激，受凉或进食太快，或继发于消化系统性疾病或手术后。
发作时轻者数分钟至数小时，严重者迟延数日致使数月不愈。因施展为喉间呃呃呃连声，声短而频，令东说念主不可好处，故中医名为“呃逆”。
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02
为什么会打嗝？
胃有一个秉性——它可爱“往下落”。咱们吃进去的食品，要靠胃气往下推，智力参加肠说念消化。若是胃气不往下走，反而“招架”往上冲，顶着膈肌，就会发出“呃、呃”的声息。
那胃气为什么会往上跑？常见三个原因：
吃得太急、太凉、太撑——伤了胃，胃气乱了场所。
不满、烦嚣——肝气堵住，横着影响胃，胃气被动上逆。
形体太虚——老东说念主或久病之后，胃的“降气”力量不够，气浮在上头下不来。
是以中医止嗝的念念路很纰漏：把上冲的胃气降下去，让胃复原欣然。
有莫得什么不必吃药、不必扎针的倡导？有。今天要先容的，是中医里一种纰漏又有用的外调治法——耳穴压豆。
作家供图
03
耳穴压豆：
老祖先留住的止嗝“秘方”耳穴压豆，是中医的一种外调治法。中医合计，耳朵就像一个荒谬的胎儿，上头漫步着与全身各个脏腑器官相对应的穴位。通过王不留行籽贴在小小的胶布上，粘贴在耳朵特定的穴位上，用手指赐与适应的揉、按、持、压，产生热、麻、胀、痛的嗅觉，就不错调度脏腑功能：和胃降逆，平息怒火，畅通经络；调度神经：缓解膈肌痉挛，扼制神经很是快乐。
那么，止嗝该贴哪些耳穴？
膈：调治呃逆的首选穴
耳中：淹没膈肌痉挛
肝、贲门、胃：降气止逆
神门：冷静解痉，缓解神经性呃逆
交感：缓解内脏平滑肌痉挛
皮质下：吊销大脑皮层病理快乐灶，调度胃肠功能
耳迷根：疏肝利胆，通络止痛
若何用？ 每个穴位贴上压豆后，每天自行按压3次至5次，每次每穴按压1分钟至2分钟，以感到酸、麻、胀、热为度，但不要按破皮肤。一般保留3天至5天，技巧可着迷，但幸免万古分浸泡。
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04
想让后果翻倍？
这几件事比贴豆还报复用耳穴止嗝，自然纰漏，但谨慎“表里相济”。底下几点，能让后果翻倍：
1
忌口，别给胃添乱
打嗝技巧，胃气还是乱了，千万别再给它添艰难：
冷饮、冰水——寒主收引，会让胃气凝滞，往上冲得更狠恶；
糯米、红薯、豆类——这些容易胀气，胃里一堵，气更下不去；
辛辣、烧烤——火上浇油，让胃热往上顶。
最佳喝点温热的生姜水，生姜本人就能温胃降逆，是自然的“止呃剂”。
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2
情态，是看不见的“气阀”
中医讲“怒则气上”，一世气，气就往上跑。许多东说念主的刚烈性打嗝，皆是在不满、惊恐之后出现的。贴豆技巧，尽量让我方善罢放肆，听听平缓的音乐，别钻牛角尖。
3
按压要“温煦而不竭”
中医谨慎“得气”——有酸麻胀的嗅觉即可。若是按得皮肤红肿、痛苦难忍，反而会淆乱气血。每天对峙按几次，比一次猛按管用得多。
4
这些情况不恰当我方贴
耳朵上有湿疹、破皮、冻疮的地方，对胶布过敏的东说念主，不可贴；
妊妇不要我方乱贴耳穴，尤其是上方的“神门”和腹部的对应区，需要在专科大夫引导下进行；
严要点脏病、高血压患者禁用。
若是您或家东说念主正在被反复打嗝困扰，不妨到正规病院的康复科、针灸科或中医科预见，由专科东说念主员为您贴压耳穴，并引导正确的按压枢纽。
但若是出现以下情况，打嗝同期伴有吞咽不毛、吐逆、体重明显下落，打嗝声息沙哑，或伴有剧烈头痛、肢体麻痹，这些可能是胃、食管致使神经系统的问题，需要实时就医。
小穴位，大作用，
愿行家皆能“贯串顺顺畅畅”，
隔离“嗝、嗝、嗝”的苦闷！
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